Obvyklé zdravotní komplikace spojené především se zimním a jarním obdobím jsou spojené se symptomy, jako jsou rýma, kašel, ucpané dutiny, bolest hlavy, svalů a horečka. Z pohledu ájurvédy se jedná o stavy spojené s nerovnováhou dóši kapha.

Léčba

Zázvor

Nejlepším lékem na chřipku a nachlazení je zázvor.

Lahodný áurvédský závorový čaj připravíte z následujících ingrediencí:

• zázvor     1 díl
• skořice    1 díl
• citronová tráva (lemon grass)    2 díly

Čajovou lžičku směsi vařte 10 min. v 250 ml vody. Oslaďte dle chuti medem. Pijte několikrát denně.

Další recept na léčivý zázvorový čaj

• zázvor    2 díly
• skořice    3 díly
• špetka kardamonu

Čajovou lžičku směsi vařte 10 až 15 min. v 250 ml vody. Oslaďte dle chuti medem. Pijte několikrát denně.

Čaj z tulsí

Při chřipce pomůže čas z tulsí (Bazalka posvátná). Jednu čajovou lžičku tulsí povařte 1 min. v 250 ml vody.

POZOR: Nekombinujte zázvor s Aspirinem (obě látky ředí krev).