Tymián obecný (Thymus vulgaris) také mateřídouška obecná je rostlina z čeledi hluchavkovitých. Jedná se o druh rodu mateřídouška (Thymus), pocházející ze Středomoří. Je nazývána též mateřídouška dymián. Na rozdíl od našich domácích druhů mateřídoušky má dřevnatějící lodyhy.
Jedná se o nízký polokeř vysoký 20–30 cm. Zespodu dřevnaté lodyhy jsou hustě obrostlé drobnými čárkovitými listy. Tymián začíná kvést v květnu a kvete až do září. Poté, aby tymián nezvadl, ostříhají se odumřelé květy. Plody jsou čtyři vejcovité tvrdky.
Roste na slunných, sušších a lehčích půdách. Původní areál se nacházel ve Středomoří, odtud se pěstování rozšířilo i do střední a východní Evropy, zde se však musí přezimující kultury chránit před zimou. Existuje mnoho typů tymiánu s rozličnou vůní – citrónovou, pomerančovou – podle složení silice.
Obsahuje poměrně velké množství účinných látek (silice, třísloviny, hořčiny, flavony (luteolin), aromatické kyseliny, triterpenické kyseliny. typické silice: thymol, karvakrol - kultivary, které jich obsahují vysoké množství, se používají ve farmaceutickém a potravinářském průmyslu nejčastěji, jde o hlavní účinné látky ve vyrobené droze; dále cineol, cymen, linalool, bornylacetát.
Působí proti průjmům, nadýmání, při zánětech zažívacího traktu. Mírní i kašel, obecně působí protizánětlivě. Tymián je jedna z nejsilněji působících rostlinných antiseptických drog, účinná proti bakteriím, plísním, střevním prvokům a parazitům. Díky svým účinkům lze tymián využít při léčbě nachlazení, kašle, bolestí v krku, infekcích v ústech. Je vynikajícím dezinfekčním prostředkem pro plíce. Dá se použít v inhalacích, jako ústní voda či kloktadlo. Pomáhá také při infekcích močových cest a močového měchýře, účinkuje také jako diuretikum. Stimuluje produkci bílých krvinek čímž zvyšuje odolnost organizmu. Stimuluje krevní oběh. Čerstvou nať lze použít na poštípání hmyzem. Povzbuzuje při sexu. Využívá se i v kosmetickém průmyslu (ústní kosmetika) a v aromaterapii.
Jeho nadužívání může způsobit tyreotoxikózu, proto by se k jeho použití hlavně ve formě čaje mělo přistupovat s mírou. Nejlépe působí ve formě kloktadel, koupelí (působí výborně na regeneraci buněk pleti) a jako koření do různých jídel (zlepšení trávení, proti nadýmání)
Tymián je koření, tvořené sušenými větévkami s listy a květy, nebo odrhnutými listy tymiánu obecného. Sklízí se nať v létě po začátku kvetení. Je to koření Španělska, Francie, Itálie, Řecka, ale i Albánie a Balkánu. Společně s bobkovým listem je nezbytnou součástí bylinkové kytičky bouquet garni.
!tymián se nesmí užívat dlouhodobě a ani překračovat doporučené dávky, obsahuje vonnou silici s toxickým thymolem!
angína
kloktadlo, čajovou lžičku tymiánu zalejeme 250ml vroucí vody a necháme 5 - 10 minut vylouhovat, kloktáme několikrát denně, účinek kloktadla můžeme posílit přidáním 10 kapek tea tree oilu, tato kombinace má silný antibiotický a desinfekční účinek
bolesti břicha
čaj z natě, jednu čajovou lžičku natě tymiánu přelejeme 100ml vroucí vody a necháme 10 minut louhovat, přecedíme a pijeme 3x - 4x denně, vždy mezi jídly
nachlazení
čaj z natě, jednu čajovou lžičku natě tymiánu přelejeme 250ml vroucí vody a necháme 10 minut louhovat, přecedíme a pijeme 3x - 4x denně jeden hrníček, vždy po jídle
péče o vlasy
dezinfekční a čistící tinktura , není vhodná pro citlivou pokožku, nať čerstvého tymiánu (může být i sušený) pokrájíme a napěchujeme do sklenice, zalejeme vodkou, uzavřeme a necháme 14 dní v teple a na světle louhovat, potom přecedíme, tymián vymačkáme, tinkturu uzavřeme do tmavé sklenice a uchováváme v ledničce, vždy před použitím naředíme tinkturu destilovanou vodou v poměru 1 díl tinktury na 10 dílů vody, po umytí vlasů vmasírujeme do vlasů