(symbol čistoty)
Spojte ruce před hrudí tak, aby se dotýkaly pouze hrany rukou a špičky prstů, to je poupě lotosového květu. Nyní otevřete nice, špičky malíčků a vnější hrany obou palců zůstanou v kontaktu; ostatní prsty roztáhněte tak doširoka, jak je to jen možné. Po čtyřech hlubokých...
Nyní přiloţte k sobě špičky malíčků a prsteníčky přiloţte na palce. 1 tuto variantu drţte po 10 nadechnutí.
Přiloţte k sobě špičky prsteníčků a malíčky přiloţte na palce. Drţte tuto pozici ruky po 10 nadechnutí a pak ji změňte.
V případě potřeby nebo denně třikrát 7 minut.
Tato vynikající...
Oběma rukama: přiloţte k sobě špičky palce, ukazováku a prostředníku, prsteník poloţte do jamky palce a malíček mějte nataţený.
V případě potřeby nebo denně třikrát 6 minut.
Bolesti hlavy mají nejrůznější příčiny a sotva mohou být okamţitě a navţdy odstraněny jednou jedinou mudrou. Často za...
Přiloţte k sobě špičky ukazováčků, prostředníčků, prsteníčků, malíčků a dlaně. Palce jsou vedle sebe a vedou jako „ulice“ ke špičkám malíčků, jichţ se dotýkají. Nad špičkami malíčků vzniká prázdný meziprostor, jímţ prosvítá světlo. Tento otvor symbolizuje sílu srdce díky boţské moudrosti. U...
Oběma rukama: prsty ohnout dovnitř a palec položit přes prsteníček.
V případě potřeby nebo denně třikrát 15 minut.
Mušti mudra aktivuje energii jater a žaludku, podporuje trávení a pomáhá proti zácpě.
Ukážeme-li někomu pěst, rozumí ten druhý tomuto gestu, a bude na něj reagovat úlekem,...
(Naga, hadí bohyně, symbolizuje nadpřirozenou sílu, moudrost, chytrost a potenci)
Ruce jsou zkřížené před hrudí a také palce se vzájemně kříží.
Toto gesto se také nazývá „mudra pro hlubší vhled“. I když člověk jde po duchovní cestě, bude stále znovu nucen čelit světským výzvám, a jenom...
Áčarja Kéšava Dév říká: „Když zmáčknete tlačítko prán mudry, začne intenzivně pracovat dynamo životní energie. A když elektřina životní energie dobije baterie svého těla, pacient v sobě postupně zakouší čétnu. Pravidelné cvičení této mudry posilní slabého člověka tělesně i duševně a navrátí mu...
Tato mudra pomáhá vyvažovat prvek země v našem těle a odstraňuje všechny druhy fyzické slabosti a zvyšuje vitalitu. Cítíme-li se při chůzi lehce nestabilně, pak tato mudra dodá rovnováhu a důvěru.
Prsteníček je velmi důležitý, protože stejně jako v palci je v něm zvláštní elektrické napětí. Podle...
Verze 1: Pravá ruka: špičky palce, ukazováku a prostředníku se dotýkají, ostatní prsty jsou natažené.
Levá ruka: špičky palce, prostředníku a prsteníku se dotýkají, ostatní prsty jsou natažené.
Verze 2: Pravá ruka: špičky palce, prsteníku a malíčku se dotýkají, ostatní jsou natažené.
Levá...
Ruce leží na stehnech jako prázdné misky. Prsty jsou volně u sebe a palce jsou na vnější straně ukazováčků.
Jde zde o otevřenost a přijímání. Vždyť jaké bohatství pro nás má život a vesmír! Jak často ho nevidíme, míjíme ho bez povšimnutí nebo jsme navenek i uvnitř uzavření.
Jak často...
Záznamy: 21 - 30 ze 49